Очищение печени и восстановление ее функций в домашних условиях
Орган, который отвечает за фильтрацию крови, расщепление и очистку организма от вредных веществ, - это печень. Такой сложный орган нежелательно перегружать и необходимо относиться к нему бережно. Может быть полезным для здоровья проводить периодическую чистку печени, даже в том случае, если вы ведете здоровый образ жизни.
Однако, так называемая чистка, которую считают способом избавиться от шлаков в организме, - это не более чем миф. Прежде чем приступать к процедуре и не навредить своему организму, необходимо учитывать все нюансы и подходить к вопросу комплексно. Не стоит увлекаться поиском быстродействующего средства, которое будет облегчать процесс очистки печени.
Возникает вопрос: как правильно решить эту проблему? Наиболее эффективным будет подход, ориентированный на комплексное решение проблемы. Не стоит перегружать печень биологически активными и далеко не всегда безвредными веществами. Необходимо выбирать методики, которые позволят решить проблему постепенно и начать с максимально безопасных путей.
Ваша печень нуждается в очищении от шлаков и токсинов?
Шлаки - это конечные продукты обмена веществ, а токсины - это вредные компоненты, которые могут попасть в организм извне или образоваться в нем. Когда эти вещества накапливаются в организме, они могут вызвать внутреннюю интоксикацию, которая проявляется в виде повышенной утомляемости, головных и суставных болях, кожных высыпаниях, аллергии и повышении температуры тела. Кроме того, вредные вещества, которые образуются в печени (жиры), или те, которые попадают в нее извне (яды, алкоголь, некоторые лекарства), могут вызывать повреждения самой печени, что приводит к ее ожирению, воспалению, фиброзу и, как следствие, к нарушению ее функций. Из-за этих негативных процессов печень может плохо справляться со своей функцией вывода ядовитых веществ.
Нужно отметить, что проблемы с функционированием печени присущи практически каждому взрослому жителю мегаполиса, в большой степени из-за техногенных и экологических факторов, которые усугубляются вредными привычками, такими как употребление алкоголя, курение и фастфуд.
Некоторые методики предлагают «чистку» печени от шлаков и токсинов. Однако «чистки» печени в принципе не существует. В лучшем случае эти методики неизучены, а в худшем случае они являются шарлатанством.
Приятно ли вам думать об очищении печени? Наверняка не очень. Но, скорее всего, вы хотели бы, чтобы ваша печень была здоровой и выполняла свои функции должным образом. Если так, то вам стоит соблюдать правила здорового образа жизни.
К счастью, печень, как орган, очень хорошо сам справляется со своей функцией. Она отвечает за очищение всего организма в целом и сама отвечает за собственную самоочистку. Ничто не может заменить ее естественные процессы.
Однако в случае нарушения функций печени по разным причинам, могут понадобиться коррекция образа жизни, питания и, иногда, лекарственная терапия. Чтобы узнать о состоянии печени, необходимо пройти диагностические процедуры, такие как УЗИ, биохимический и серологический анализы крови, и проконсультироваться с врачом-терапевтом или гастроэнтерологом (гепатологом).
Поэтому, не верьте всему, что вычитываете в популярных онлайн списках и «способах» очистки печени. Вместо этого, следите за своим образом жизни и консультируйтесь со специалистом, если у вас есть озабоченности.
Готовимся к процедуре очистки печени: сомнительные методы
Некоторые методы "чистки" печени неэффективны, а дополнительные процедуры для ее подготовки также вызывают сомнения.
Один из таких способов - несколько дней соблюдать вегетарианскую диету. Другой - очищать кишечник, используя клизму или принимая в течение нескольких недель каждый день растворенный в теплой воде мед.
Изучив многочисленные исследования, проведенные в области очищения печени, мы отобрали несколько народных средств, которые могут помочь сохранить здоровье и функциональность печени. Однако, мы настоятельно рекомендуем отказаться от использования любых рецептов для очистки печени, найденных в интернете, без предварительного медицинского консультации.
Первый метод - употреблять больше овощей и фруктов, богатых витамином С, который является мощным антиоксидантом, способным защитить печень и улучшить ее функционирование. Избегайте употребления жирных и тяжелых блюд.
Второй метод - не забывайте о воде, особенно теплой воде с лимоном, которая помогает очищать организм от токсинов и улучшает работу печени.
Третий метод - употребляйте в пищу больше орехов, которые содержат богатый запас аргинина. Эта незаменимая аминокислота помогает восстанавливать печень.
Четвертый метод – медицинское обследование. В случае болезней печени, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы получить правильное лечение и волевым усилием не ухудшить свое здоровье.
Не забывайте, что здоровье печени играет важную роль в нашей жизни и мы должны заботиться об этом органе, следуя здоровому образу жизни и советам квалифицированных медицинских специалистов.
Популярные методы
Для очищения печени традиционная медицина предлагает множество средств. К примеру, мед расторопши, тыквенные семечки, орехи и другие. Однако, наряду с не доказанным эффектом, они также могут иметь противопоказания. Сахарный диабет — одно из противопоказаний к употреблению меда, например.
В некоторых случаях врачи советуют использовать метод, известный как тюбаж. Этот метод заключается в приеме желчегонных средств, таких как минеральная вода, травяные отвары или смесь льняного или оливкового масла и лимонного сока, с одновременным прогреванием области печени. Частота проведения такой процедуры составляет 1-2 раза в неделю в течение месяца. Суть тюбажа заключается в вызове сокращения желчного пузыря для предотвращения застоя желчи. Но проведение процедуры в агрессивной форме может вызвать рвотный рефлекс.
В целом, официальная медицина не поддерживает применение данной процедуры, скорее высказываясь отрицательно по этому поводу. Также некоторые диетологи дают сомнительные рекомендации, к примеру, употребление свежего оливкового масла первого отжима со свежевыжатым лимонным соком. Это может не только повредить желчный пузырь, но и вызвать его разрыв, особенно если камни имеются внутри.
Кроме того, желчный пузырь может реагировать на любой жир сокращением, не только на экстра-вёрджин оливковое масло. Чем выше дозировка жира, тем сильнее будет спазм. Но если желудок кровоточит, тогда никакое вызывание рвотного рефлекса не принесет пользы.
Если вы хотите естественным путем стимулировать желчный пузырь, следует это делать только перед едой или во время нее. Желчь должна выполнять свою функцию, а не дополнительно отравлять организм. И никогда не прибегайте к прогреванию печени без ясных указаний врача. Вы можете вызвать внутреннее кровотечение, которое, в свою очередь, может стать причиной фатального исхода. Кроме того, прогревание области печени строго запрещено при наличии гастрита, язвы или воспалительных процессов поджелудочной железы.
Как восстановить печень с помощью диеты
Восстановление печени - это процесс, который требует от пациента серьезных усилий. Однако следует отметить, что диета не должна быть голодной, и вы можете наслаждаться вкусной и полноценной пищей.
Первым шагом является исключение из рациона белого хлеба, сахара, острого, жареного, жирного и соленого. Категорически противопоказано употребление алкоголя и курение. Рекомендуется употреблять сухари, овощные супы, нежирное мясо и птицу, злаковые, некислые овощи и фрукты, мед, чай, отвар шиповника и свежевыжатые овощные соки. К примеру, коктейль из соков свеклы, яблока, огурца и лимона, предварительно приправленный чайной ложкой оливкового масла, оказывает положительный эффект на печень. Вы можете выпивать 1/3 стакана этой смеси натощак в день. Важно следовать утвержденной схеме питания, употребляя пищу 5 раз в день небольшими порциями. Такие диеты, как № 5 (№ 5а), № 7, № 15 и их комбинации, рекомендуются пациентам в случае проблем с печенью уже несколько десятилетий, и они помогают при ее очищении.
Медицинские диеты характеризуются дробным питанием (6-7 раз в день), приготовлением паровой и протертой пищи, а также высоким содержанием белка. Пациентам с хроническим гепатитом рекомендуется придерживаться стола №5 на постоянной основе. Также рекомендуется использование бессолевой диеты № 7 на этот период.
Существует несколько правил, которым следует придерживаться при составлении рациона:
- Готовить еду самостоятельно, отказаться от промышленных соусов.
- Покупать необработанные продукты (кусок мяса, а не фарш).
- Кисломолочные продукты готовить дома.
- Не употреблять жиры неживотного происхождения, если они искусственно синтезированы.
- Потребляемые жиры должны находиться в пропорциях 70 (животные) к 30 (растительные).
- Заменить глюкозу на фруктозу (мед) для улучшения обмена веществ.
- Не злоупотреблять вегетарианскими блюдами.
- Питаться как можно более разнообразно.
- Выпивать не менее 3 литров жидкости в сутки.
- Употреблять продукт в первые 1-2 дня после его производства.
Правильное питание играет важную роль в восстановлении печени. Хотя некоторым людям трудно отказаться от любимых блюд на длительный срок, но соблюдение диеты на несколько дней и прием препаратов помогают пациентам выдержать это испытание. В итоге вы поймете, что можете обойтись без вредной пищи сколь угодно долго.
Лекарственные препараты – как восстановить здоровую работу печени
Наиболее широко используются два вида лекарств для восстановления здоровой функции печени: гепатопротекторы и желчегонные препараты, которые обеспечивают защиту и восстановление клеток печени, а также нормальный вывод желчи. Гепатопротекторы содержат такие активные ингредиенты, как эссенциальные фосфолипиды, флавоноиды, глицирризиновая кислота и другие. Желчегонные препараты основаны на медицинской желчи животного происхождения и/или растительных компонентах, которые способствуют увеличению выведения желчи из желчного пузыря. Важно помнить, что все органы пищеварительной системы находятся в тесной взаимосвязи. Следовательно, нарушения в функционировании желудка, кишечника и других желез могут вызывать сбои в работе печени. Поэтому лекарственная терапия строится на принципах комплексности.
Фото: freepik.com