Лактазная недостаточность: что делать, если молоко не усваивается

Иногда люди сталкиваются с проблемами, связанными с расстройствами кишечника, такими как нарушение стула, усиленное газообразование или боли в животе. Более того, эти неприятные ощущения могут искажать настроение и даже мешать выполнению повседневных задач. Чтобы справиться с этими проблемами, важно понимать их причины и выбрать наиболее эффективный способ борьбы.

Симптоматические препараты помогают устранить небольшие нарушения временно, но когда проблемы становятся регулярными, возникает необходимость искать более глубокие решения. Одним из наиболее распространенных расстройств является лактазная недостаточность - состояние, при котором в организме недостаточно фермента лактазы для расщепления лактозы.

Лактоза - сложный углевод, который присутствует в молоке и может быть трудным для переваривания. В организме лактоза должна быть расщеплена на более простые компоненты, чтобы быть полезной для организма. В случае, когда активность лактазы в кишечнике снижена, расщепление не происходит и лактоза попадает в толстый кишечник, где происходит брожение с участием микроорганизмов, вызывающее повышенное газообразование и другие нежелательные реакции.

Недостаток лактазы может наблюдаться как у детей, так и у взрослых. В России его вероятность составляет 18%, а в некоторых регионах доходит до 80%. У пожилых людей и у лиц с патологиями ЖКТ риск развития данного нарушения выше, что связано с физиологически обусловленными возрастными изменениями организма.

Хорошей новостью является то, что существуют эффективные терапевтические подходы для борьбы с лактозной недостаточностью. Поэтому в случае повторяющихся проблем со стулом, увеличения газообразования или болей в животе, необходимо обратиться к специалисту для диагностики и определения наиболее эффективного лечения.

Как выявить лактозную недостаточность?

В большинстве случаев лактазная недостаточность может проявляться скрыто, не даёт о себе знать клиническими симптомами. Однако, люди чаще всего обращаются за медицинской помощью уже при наличии симптомов.

Как же можно распознать непереносимость лактозы?

Одним из клинических проявлений недостатка лактазы является непереносимость лактозы. Организм не может переваривать и усваивать лактозу, что в итоге приводит к следующим симптомам:

• Боль, урчание в животе;
• Повышенное газообразование в кишечнике со вздутием и метеоризмом;
• «Бродильная» диарея: жидкий пенистый стул с кислым запахом;
• Тошнота.

Типично, эти симптомы начинают проявляться через два часа после употребления молочной продукции, содержащей лактозу. Если подобные проявления были замечены после употребления продуктов с лактозой, есть вероятность, что это признаки лактазной недостаточности.

Лактазная недостаточность – распространенное патологическое состояние, которое может быть вызвано несколькими причинами.

Первой причиной является врожденная лактазная недостаточность, которая представляет собой редкое генетическое заболевание, связанное с дефицитом фермента.

Второй причиной является недостаточность лактазы взрослого типа, которая также определена генетически. По мере взросления человека активность лактазы падает, что провоцирует неприятные ощущения при употреблении продуктов на основе цельного молока. Это состояние свойственно практически всем взрослым людям.

Третьей причиной лактазной недостаточности является вторичный дефицит лактазы, который возникает под влиянием каких-либо причин. Чаще всего это происходит при кишечных инфекциях или аллергиях к белкам коровьего молока.

Заметно, что на планете отмечается рост распространенности вторичной недостаточности лактазы у людей от 25 до 45 лет. Исследователи связывают данное явление с влиянием микрофлоры тонкой кишки на электромоторную активность гладких мышц кишечника.

Как избавиться от лактозной недостаточности

Многим людям знакомы симптомы лактозной недостаточности, которые могут указывать на наличие данной патологии. Для подтверждения диагноза у взрослых используются анамнез и дыхательный тест с лактулозой, а также генетическое тестирование.

Если лактозная недостаточность развивается на фоне первичного заболевания ЖКТ, то лечение нужно начинать с него. Существуют два основных способа терапии дефицита лактазы.

1. Безлактозная диета. Она предполагает исключение из рациона молочных продуктов и других продуктов, содержащих лактозу. В редких врожденных формах лактозной недостаточности этот метод может быть единственным возможным. Но в целом специалисты не рекомендуют полностью отказываться от лактозы, так как это вещество важно для организма (метаболизм кальция, нервная система и т.д.) и содержится во многих продуктах. Чаще всего достаточно ограничения потребления лактозы, а не полного исключения ее из рациона.

2. Прием ферментных препаратов. Использование средств на основе лактазы направлено на восполнение недостатка фермента, который вызывает расстройство. Благодаря этому можно не ограничивать себя в питании и забыть о неприятных проявлениях патологии.

Не стоит мучиться от дискомфортных ощущений, вызванных лактозной недостаточностью. В настоящее время существуют современные средства, которые помогут избавиться от нее. Главное – своевременно установить диагноз и начать лечение.

Фото: freepik.com