Очищение кишечника от токсинов: методики и средства

К работе кишечника уделяется внимание уже многие века. Платон, описывая учение о душе, говорил о ее частях, выделяя «животную», ответственную за нашу пищеварительную систему и находящуюся в брюшной полости. Гиппократ же подчеркивал важность очищения кишечника для здоровья толстой кишки. Современные методы очищения были разработаны на основе научных исследований и до сих пор активно используются. Что же дают такие процедуры и почему они необходимы? Об этом мы и поговорим.

Важную роль в пищеварительной системе играет кишечник. Кроме того, здесь находится до 80% элементов иммунитета, а микроорганизмы, которые обитают в кишечнике, участвуют в защите, утилизации токсинов и процессах обмена веществ. Ученые отмечают, что состояние кишечника напрямую связано со здоровьем других органов и систем, включая печень, кожу и другие.

Толстая кишка является основным местом обитания полезной микрофлоры, общая масса которой может достигать до 1,5 килограммов. В этой флоре присутствуют как нейтральные, так и потенциально патогенные микроорганизмы, которых нужно балансировать для здоровья организма. Некоторые факторы, такие как прием антибиотиков, инфекционные заболевания, стрессы и питание могут вызвать нарушение баланса, что можно определить по симптомам, таким как расстройства пищеварения, нарушение иммунитета, ухудшение состояния кожи и общее снижение тонуса.

Одним из методов восстановления баланса микрофлоры в кишечнике является так называемая "чистка" или детоксикация. Эта процедура проводится обычно методом сорбции, поглощения одного вещества другим. Сорбент работает как губка, удаляя токсины из организма и скорректировав обмен веществ, избежав аллергических реакций и простимулировав моторику кишечника. Однако этот метод не единственный, существуют и другие методы, такие как стимуляция кишечника и почек и кишечный диализ.

Как отмечается, любую "чистку" кишечника нужно проводить с осторожностью, особенно если она проводится в домашних условиях. Неправильное проведение процедуры может привести к нарушению перистальтики и блокированию здоровой микрофлоры. Поэтому, перед проведением процедуры необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Гидроколонотерапия — глубокое очищение кишечника с помощью специального аппарата, которое проводится только в стационаре. Процедура заключается в промывании кишечника через систему шлангов и ввода от 20 до 60 литров воды. В процессе проведения нескольких процедур выводятся из организма каловые массы, а также наблюдается снижение веса до 5 кг и улучшение состояния кожи. Некоторые врачи высказывают осторожность и предупреждают о возможном нарушении микрофлоры кишечника.

Прежде чем начинать программу детокса, стоит обязательно посоветоваться со специалистом и выбрать наиболее щадящую схему. Гидроколонотерапия может быть нежелательна в случае сердечно-сосудистых заболеваний, подозрений на кровотечение в кишечнике, болей в животе и патологиях ЖКТ, а также при беременности. Важно помнить, что большинство методик, включая гидроколонотерапию, не предназначены для постоянного применения, а рассчитаны на курсовое использование для избежания нарушения микрофлоры кишечника.

Если вы замечаете некоторые неприятные ощущения, которые связаны с пищеварением, может быть тревожный звоночек. Часто кишечник требует «чистки» от шлаков. Как выявить признаки, свидетельствующие о том, что необходимо восстановить работу вашего организма?

Вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание:

• Расстройства пищеварения: вздутие, повышенное газообразование, нарушения кишечника, ощущение тяжести в животе. Если вы сталкиваетесь с этими проблемами, то это может указывать на то, что требуется очистка кишечника.
• Признаки интоксикации: усталость, раздражительность, снижение иммунитета, иногда может быть небольшое повышение температуры. Если вы заметили подобные признаки, то это является сигналом о том, что следует начать процесс «очистки».
• Кожные проявления: аллергические высыпания, шелушение, зуд, сухость. Если вы обнаружили на своей коже какие-либо изменения, то это может быть связано с необходимостью очистки кишечника.

Если вы заметили указанные выше признаки, обратитесь к специалисту для определения правильного курса действий для очистки вашего кишечника от шлаков.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Существует множество способов очищения кишечника, но все они можно разделить на две категории: искусственные методы детоксикации и усиление естественных процессов очищения.

Искусственные методы детоксикации могут быть реализованы только в стационарных условиях под наблюдением специалистов. К таким методам можно отнести сорбцию (плазма-, гемо-, лимфо- и другие разновидности), диализ и фильтрацию, физиогемотерапию (обработку крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.) и разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).

Однако в организме человека заложены естественные механизмы, которые помогают избавляться от токсинов и отходов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, пот и т.д. Все эти процессы можно усилить и стимулировать, чтобы обеспечить быстрое естественное очищение кишечника.

Среди естественных методов детоксикации бывают те, которые не могут быть исполнены без помощи специалистов, например, гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать синтеза вредных веществ). Но есть и такие методы, которые можно попробовать дома, такие как, например, очистительные клизмы. Также можно принимать медикаменты, ускоряющие процесс детоксикации, но это следует делать только после консультации с врачом.

Статья о клизмах

Клизма - это процедура, которая помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Введенная вода размягчает каловые массы и улучшает перистальтику кишечника, облегчая процесс эвакуации. Кроме того, клизму можно использовать как средство для вывода токсинов из организма, в том числе при отравлении. Тем не менее, у процедуры есть свои противопоказания, такие как воспалительные заболевания прямой кишки, желудочные и кишечные кровотечения, перитонит, онкологические заболевания, выпадение прямой кишки, сердечно-сосудистые заболевания и послеоперационный период.

Клизму можно проводить с использованием прохладной воды (что усиливает перистальтику), воды комнатной температуры или воды с температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление масла в воду помогает активизировать сокращение кишечника.

Клизма является эффективным средством для "чистки" кишечника. Однако, если процедуру проводят в домашних условиях с помощью нестерильного оборудования, есть риск инфицирования. Кроме того, водопроводная вода, которую чаще всего используют для клизмы, содержит хлор, который может негативно влиять на слизистые оболочки. Бесконтрольное использование клизмы, особенно для похудения, может повредить моторную функцию кишечника и нарушить баланс полезной флоры в организме, что в конечном итоге может привести к осложнениям.

Препараты, которые предназначены для «чистки» кишечника, используются для усиления естественных процессов выведения продуктов метаболизма. Существует несколько основных типов препаратов, которые можно использовать для этой цели.

Первым типом являются слабительные средства. Они различаются по принципу действия и могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и так далее. Препараты данной группы включают в себя лактулозу, гликозиды, а также растительные компоненты, например, листья сенны. Прием слабительных запрещен при кишечной непроходимости, состоянии, которое называется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, а также во время приема курса антибиотиков.

Второй тип – мочегонные препараты, также называемые диуретиками. Принцип их действия заключается в уменьшении обратного всасывания воды и солей в почках, что увеличивает объем их выведения. Обычно диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. Однако, при приеме этих препаратов необходимо контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид» и «Фуросемид», однако при сахарном диабете, циррозе печени и аритмии они назначаться не должны.

Третий тип – это сорбенты, вещества, которые абсорбируют токсины и быстро выводят их из организма. Сорбенты должны быть атравматичны для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), впитывать большой объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из самых известных сорбентов – активированный уголь. Также к препаратам этой группы относятся «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие. Применять сорбенты запрещено при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.

Не рекомендуется использовать любые из перечисленных препаратов на постоянной основе, так как это может вызвать нарушение электролитного обмена и выведение полезной флоры. Поэтому их следует принимать только ограниченный курс и по рекомендации специалиста.

Очищение организма путем специальной диеты, называемой "детокс-программой", становится все более популярным явлением в последние годы. Главной целью такой диеты является очищение организма от токсинов, что достигается благодаря употреблению большого количества овощей, фруктов, продуктов, обогащенных волокнами и клетчаткой.

При этом следует исключить из рациона такие продукты, как соль, сахар, алкоголь, кофе, полуфабрикаты и консервированные продукты. Наоборот, настоятельно рекомендуется включать в рацион овощи (такие как спаржа, морковь, перец, брокколи и свекла), крупы, пророщенную пшеницу, нежирное мясо и рыбу, а также свежие и сушеные фрукты.

По поводу напитков, здесь рекомендуется пить много воды и натуральных соков, а один из приемов пищи можно заменить на смузи.

Детокс-диеты соответствуют принципам здорового образа жизни, поэтому при таком питании необходимо постоянно есть и при этом не кушать после 8 вечера. Такой режим позволит нормализовать процессы пищеварения, сбалансировать бактериальную флору в кишечнике и избавиться от токсинов благодаря употреблению большого количества клетчатки и волокон.

В нашей жизни не всегда есть возможность обращаться к медицинским учреждениям и принимать лекарства, поэтому народные рецепты играют большую роль в самолечении. Многие из них не только имеют лечебный эффект, но и не наносят вред организму, поэтому они могут быть использованы как основная или дополнительная терапия при многих заболеваниях.

Например, чтобы снизить высокое давление, можно приготовить отвар из лопуха, порезанного на кусочки и залитого кипятком в соотношении один к двум. Пить его нужно каждый день по стакану в течение месяца.

Для ускорения обменных процессов и повышения иммунитета помогает настой из луковой шелухи, который можно приготовить, залив оную кипятком и настаив на нем несколько часов. Применяется настой по две-три столовых ложки дневной дозы.

При наличии сухого кашля нередко используется медово-сливочное масло, приготовленное по следующему рецепту: измельченный свежий лист алоэ смешивают с медом и маслом в пропорции один к одному к одному, а затем вносят оливковое масло, и все тщательно перемешивают. Принимать небольшие порции три раза в день.

Таким образом, народные рецепты могут помочь в лечении многих заболеваний, но только при правильном использовании и при обязательной консультации со специалистом.

Магний, содержащийся в сульфате магния, который можно приобрести в аптеке, обладает замечательными свойствами – он способен «вытягивать» воду. Это свойство делает магний не только отличным слабительным, но и эффективным средством для борьбы с отеками. Однако, чтобы провести процедуру ванной с магнезией, необходимо учитывать ряд противопоказаний.

Прежде всего, не следует использовать данную методику при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, диабете, острых инфекционных и воспалительных заболеваниях, а также онкологических заболеваний. Если все же планируется воспользоваться ванной с магнезией, необходимо убедиться в отсутствии вышеперечисленных заболеваний.

В целом, ванна с магнезией – это замечательный способ борьбы с отеками и очищения кишечника, но необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.

Баня, как и раньше, остается одним из самых востребованных методов для домашнего детокса организма. Она дает возможность раскрыть поры благодаря высокой температуре, активизировать потоотделение и выводить шлаки из организма. Чтобы усилить эффект, можно использовать специальный венок. Однако следует помнить, что у бани имеется ряд серьезных противопоказаний. Воздействие высоких температур противопоказано людям с проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, а также тем, кто страдает неврологическими заболеваниями, грибковыми поражениями кожи или острыми инфекциями.

Фото: freepik.com