Как вернуться к работе после новогодних выходных: советы и рекомендации
Не стоит завышать ожидания и перегружать себя Длинные новогодние выходные выбивают из размеренной колеи обычных будней.
Длинные новогодние выходные выбивают из размеренной колеи обычных будней. После них бывает трудно вернуться к работе. Как сделать это без стресса и с заботой о себе, читайте в этом материале.
Психологи советуют после каникул поддерживать себя как психологически, так и физически . Не стоит завышать ожидания и перегружать себя. Входите в рабочий процесс постепенно.
Нормализуйте режим сна, своевременно укладывайтесь спать; Вернитесь к привычному рациону питания; Распланируйте день, с утра можно разобраться с малоприятными задачами, пока у вас больше всего ресурса; Отключите перфекционизм; Делайте небольшие перерывы.После рабочего дня уделите время себе, например, примите ванну. Бережное отношение к себе поможет не впасть в хандру после праздников и сохранит вашу работоспособность. Помните, вы со всем справитесь.
+1 0 +1 0 +1 0 +1 0 +1 0 +1 0 +1 0 Эту новость можно комментировать Текст: ЯСИАПоследние новости
Якутская врачебная гордость: Мария Егорова признана лучшим врачом лабораторной диагностики в России
На всероссийском конкурсе врачей Мария Егорова заслужила высокую награду за свою профессиональную деятельность.
Конкурс на замещение должности нотариуса в Якутии
В Нотариальной палате Республики Саха прошел конкурс на вакантную должность.
Гала-концерт XXII музыкального фестиваля в Якутске
Фестиваль, созданный Хиблой Герзмавой, впервые пройдет на Дальнем Востоке.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований