Кинотерапия – как способ разобраться в своих чувствах

Из-за всего происходящего в мире и в нашем обществе больно, страшно и тревожно. Сильные эмоции сковывают и выбрасывают нас из привычной жизни. Справиться с ними можно разными способами, в том числе если смотреть фильмы, в которых герой преодолевает сложные жизненные ситуации и находит причины и силы двигаться дальше к цели. Оказывается, кинотерапия – особый вид групповой психотерапии. По мере просмотра фильма идет групповое обсуждение, каждый делится тем, что увидел. За счет того, что услышал человек, расширяется его собственное восприятие и идет сопровождающий комментарий психолога. Мы понимаем, что стресс в малых количествах стимулирует, а в больших – инвалидизирует. Оставаться долго в состоянии стресса нельзя. Нужен перерыв, чтобы набраться новых сил и продолжать жить дальше. В это время важно помочь себе оторваться от реальности и просмотр хорошего фильма в доброжелательной обстановке может быть кстати. Для кинотерапии желательно выбрать позитивные, искренние, честные, юмористические и динамичные фильмы. Каждый человек – это космос, и мир кино – не исключение.

Дорогие друзья! Наша встреча с онкопсихологом Надеждой ВАСИЛЬЕВОЙ на тему кинотерапии состоится в среду, 28 февраля, в 16 часов в Галерее Академика Афанасия Осипова по адресу: ул. Хабарова, 27.  Приходите, ждем!

Если вы или ваш близкий человек заболели онкологией, не уходите в себя, не скрывайтесь от людей, помните, у вас нет никаких причин прятаться и скрываться от людей, коллег, знакомых только потому, что эта коварная болезнь может постичь любого.   Лучше приходите к нам, в наше пациентское движение «Антирак». Вы найдете нас по сайту: www.antirak-ykt.ru наш телеграм канал: https://t.me/antirak_ykt   Вступление в группу через сайт.

Капиталина АЛЕКСЕЕВА, общественный деятель, публицист, руководитель пациентского движения «Антирак». Февраль 2024 г.